O segredo dos homens que conseguem ganhar massa muscular rápido

Como homens comuns estão ganhando massa muscular e secando a barriga de maneira simples e saudável em apenas 8 semanas.

Qual será o motivo de alguns homens magros terem tanta dificuldade para ganhar massa muscular enquanto para outros parece ser tão simples?

Sem falar naqueles que estão acima do peso e precisam queimar gordura para perder barriga, mas em vez disso, acabam engordando ainda mais.

Tenha em mente que construir um corpo sarado de forma saudável definitivamente não é um bicho de sete cabeças.

Vou te mostrar o que esses caras fazem para conquistar e manter o corpo que você quer ter.

Como ganhar massa muscular rápido

Como ganhar massa muscular rápido

Ganhar massa muscular rápido é possível

Uma das razões para que homens magros tenham dificuldade para ganhar massa muscular é que eles possuem um metabolismo acelerado e isso atrapalha o ganho de peso.

Não importa se eles malham todos os dias e tomam vários suplementos, eles não conseguem resultados e isso os deixa muito frustrados.

Eu já passei por isso e conheço bem essa realidade e talvez você também conheça.

Eu vejo isso acontecer todos os dias na academia.

O aluno entra super empolgado na primeira semana de treino.

Ele compra vários suplementos que disseram ser muito bons para ganhar massa e já começa querendo levantar 300 Kg no supino.

Porém, o resultado não aparece e ele começa a desanimar e achar que não vai conseguir.

Ele não entende que no início nosso corpo não está acostumado à rotina de exercícios na academia.

Ao começarmos a treinar, nossos músculos não irão recrutar todas as fibras logo de cara e a hipertrofia muscular nas primeiras semanas é quase inexistente.

Por isso, você deve fazer os exercícios da maneira correta, para estimular os seus músculos de forma eficiente para diminuir esse tempo.

É fundamental que você mantenha uma dieta balanceada, com a quantidade certa de proteínas, carboidratos e gordura.

Além disso, você precisa manter o treino focado no seu objetivo que é ganhar massa muscular.

Ah! E não podemos nos esquecer que a reconstrução das fibras musculares ocorre durante o descanso.

A velha frase “Você não cresce na academia, cresce em casa” é a mais pura verdade.

magro-na-academia

A jornada de um magrelo…

Por que estou te falando essas coisas?

Vou te contar a minha história.

Eu era bem magrelo e isso me incomodava muito. Não tinha coragem de ir à praia e andar sem camisa, pois eu achava que todos iam zombar do meu corpo.

Era terrível, isso afetava até a minha vida amorosa, por que minha auto estima estava sempre muito baixa e eu tinha muita dificuldade em chegar nas mulheres.

Naquela época eu não tinha acesso a tanta informação quanto você tem hoje.

Era o ano e 2001 e o acesso a informações que pudessem me ajudar era caro e difícil de encontrar.

Hoje em dia eu tenho vários amigos que passaram pelo que eu passei, mas encontraram uma solução acessível e hoje estão usufruindo dos benefícios de ter um corpo bacana.

Sarado Simples Funciona

Sarado Simples Funciona

Ganhar massa é 80% técnica e 20% genética

Eu sempre gostei de ser útil para as pessoas próximas a mim.

É muito gratificante você ajudar um amigo seu, vê-lo conquistando resultados e se tornando uma pessoa mais feliz e realizada.

Nada paga essa sensação.

Eu vivo buscando formas de otimizar os meus treinos e minha alimentação e converso com vários profissionais aqui da minha cidade e de outros lugares, através da internet.

Durante essas pesquisas eu conheci o Henrique Rosa, cofundador do Método Sarado Simples .

Acompanhando o trabalho dele, eu pude aprender várias técnicas eficientes de treino e alimentação que não estão disponíveis facilmente na internet.

Eu teria que pagar um bom dinheiro em consultas para nutricionistas e personal trainers para obtê-las.

Aprendi qual é a intensidade ótima, ou seja, qual a carga de peso que devo usar para otimizar os resultados de hipertrofia.

Também aprendi como fazer a variação do meu treino para obter resultados progressivos.

Além disso, ele me mostrou como me alimentar de forma correta e quais os melhores suplementos eu deveria comprar.

Hipertrofia muscular

Hipertrofia muscular

Você também vai conseguir!

Esse artigo teve o objetivo único de mostrar que ganhar massa muscular não só é possível como é extremamente viável.

Muitas pessoas se ferram diariamente, fazendo exercícios de forma errada, se alimentando mau e gastando rios de dinheiro com suplementos que não trazem resultados.

Essas pessoas não sabem ou acreditam que é impossível ter resultados tão impressionantes como os resultados gerados pelo Método do Henrique, por exemplo.

Hoje ele faz e ensina a fazer, mas um dia ele leu o que eu estou escrevendo para você.

Com certeza alguém deu um “choque de ânimo” nele e o fez pensar que era possível de verdade ter o corpo que ele tanto desejava.

O resultado foi um curso incrível, com pessoas relatando ganhos de 0,5 a 1 kg de massa por semana.

O Método do Henrique é testado e aprovado por dezenas de homens, de todas as idades e corpos.

Funcionou para eles, vai funcionar para você.

Você vai ter em suas mãos um passo a passo para o seu nível individual.

Mesmo você sendo uma pessoa que nunca entrou na academia, ainda assim, você vai ter um caminho certeiro a trilhar.

As rotinas de exercício e dieta foram desenvolvidos para que você precise usar o mínimo possível de energia e tempo de sua vida para o máximo de resultados.

Só isso já seria suficiente para você pensar nessa oportunidade de finalmente alcançar os resultados que você deseja.

Mas, antes de me despedir, quero deixar o último pensamento:

Se tanta gente consegue ganhar vários quilos de pura massa muscular, mesmo sendo muito magro ou muito gordo, por quê você não pode conseguir também?

O tempo está passando e o que você está fazendo para conquistar o corpo que você deseja ter?

Antes de finalizar, quero recomendar que você conheça o Método Sarado Simples.

Espero muito que você goste e lembre-se desse artigo quando tiver usando aquela camiseta com o caimento ideal que você tanto deseja poder usar.

Até mais!

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1 Comentário

  1. Hian disse:

    Ser magro não presta